12 millioner melkekartonger sprer styrkebaserte samtaler!

Denne vinteren har Q-Meieriene og SMART oppvekst gått sammen for å inspirere norske familier til positive og styrkebaserte samtaler. Gjennom et unikt samarbeid blir 12 millioner melkekartonger fylt med samtalekort som fokuserer på styrker og muligheter – en perfekt start på dagen ved frokostbordet!

Tusen takk til barn fra Ramnes private barnehage, elever ved 7. klasse på Kirkevoll skole, og elever ved 6. og 7. klasse på Ringshaug skole i Tønsberg kommune som har hjulpet oss med å lage gode spørsmål til egenskapene😊

I tillegg til spørsmålene du finner på melkekartongene, så har barna laget enda flere spørsmål
som du finner her:

EKSTRA OPPGAVER Q-melkekartongen

Gjennom samtalekort på 12 millioner melkekartonger settes fokus på styrker og muligheter, fremfor utfordringer og begrensinger.

– SMART-Metodikken har blitt adoptert av skoler og barnehager over hele landet. Nå når vi også ut til familier i de tusen hjem via melkekartongen, sier Henrik Kopstad Arnesen, leder ved SMART senter for sosial innovasjon i Tønsberg kommune. Q-sjefen Kristine Aasheim deler begeistringen.

– Vi tror dagen blir aller best når du gir både hode og kropp god og riktig næring. Det kan fungere som mentale vitaminer i hverdagen.

Barn har laget oppgavene
Metodikken med 20 ulike egenskaper beskriver styrker og kvaliteter. 16 av disse vil pryde Q-melken fra januar til mars. 

–Det er fint å si til et barn at noe han eller hun gjorde var bra, men det er enda mer verdifullt hvis man kan være spesifikke. Var barnet tålmodig? Viste det omsorg? Felles språk gjør det enklere å fokusere på det positive og bygge videre på styrkene den enkelte har, sier Kopstad Arnesen. Da melkekartongen skulle utformes var det viktig at barna fikk være med å bestemme hvordan den skulle se ut. Derfor er oppgavene laget av barn fra Ringshaug skole, Kirkevoll skole og Ramnes private barnehage.

– Når barn er med, får budskapet ekstra styrke. De tenker litt annerledes enn oss voksne, noe som gjør oppgavene mer engasjerende og relevant for hele familien, sier Aasheim.

I min klasse jobber vi med SMART fordi barna skal bli sett for det de er gode på og det de får til. Det fører til at de blir mer robuste til å takle det som er utfordrende i livet, sier Kristiane Dyre-Hansen som er kontaktlærer på Ringshaug skole.

Ringte til Q-sjefen
Q-sjefen, Kristine Aasheim har lenge hatt sitt telefonnummer på melkekartongene. Kopstad Arnesen tok sjansen og ringte. Det skulle vise seg å være starten på et spennende samarbeid.

– At Kristine skulle være så tilgjengelig og positiv, overrasket meg. Det er ikke alltid enkelt å komme i kontakt med toppen i et selskap, forteller han.

Aasheim elsker den direkte dialogen hun har med melkedrikkerne. Det har åpnet døren for mange inspirerende samtaler. 

– Vi er en forbrukerdrevet gjeng i Q, og setter stor pris på at folk tar kontakt med alle mulige forslag. Når en idé er så god som denne, er det ingen tvil om at vi bare måtte gjennomføre.

Et løft for psykisk helse 
Kopstad Arnesen mener at å ha en styrkebasert tilnærming i både skole, barnehage, jobb og familieliv kan bidra positivt til den psykiske folkehelsen. 

– Når denne metodikken viser seg å fungere i alt fra barnehager til ledergrupper i næringslivet, er det grunn til å tro at den også kan fungere i familielivet. Derfor håper jeg at mange vil bruke melkekartongene fra Q til å sette i gang gode samtaler og refleksjoner rundt matbordet.

Hva er SMART oppvekst?
SMART oppvekst er et helhetlig konsept utviklet for å fremme barn og unges sosiale og emosjonelle kompetanse. Ved å fokusere på styrker, inkludering, samarbeid og positivt samspill, bidrar metoden til å skape trygge oppvekstmiljøer som fremmer både faglig og personlig utvikling. Fra det startet i 2005 på Kirkevoll Skole har SMART-metodikken vokst og utviklet seg til å omfatte barnehager, familier, næringsliv og offentlig sektor. Metoden benytter styrkebaserte tilnærminger, engasjerende aktiviteter og refleksjonsøvelser for å styrke både individet og fellesskapet.

Velkommen til årets SMARTkalender for barn, unge og voksne!

Adventstiden gir en fantastisk anledning til å vise litt ekstra omtanke for hverandre. Som en del av tradisjonen har vi også i år inkludert barn, unge og voksne i utformingen av oppgaver til SMARTkalenderen. Disse dagsoppgavene bidrar til å styrke fellesskapet gjennom fokus på styrker, medvirkning, anerkjennelse og relasjoner. Vi er svært takknemlige for alle de kreative og flotte bidragene vi har mottatt, og har nå trukket en heldig vinner som mottar et gavekort på SMART oppvekst produkter.

I år tilbyr vi to ulike versjoner av SMART kalender: SMART adventskalender med dagsoppgaver for barn og unge og SMART kollegakalender med dagsoppgaver for kollegaer. De to kalenderne finnes på både bokmål og nynorsk.

SMART adventskalender 2024

SMART adventskalender passer perfekt til bruk i barnehagen, på skolen eller hjemme. Den kan brukes både individuelt og i grupper, alt etter hva som passer best. Vi håper kalenderen vil inspirere til mange gode handlinger og hyggelige samtaler.

Vi tilbyr to ulike versjoner av SMART adventskalender: en med dagene i kronologisk rekkefølge (standard) og en der dagene er blandet, slik at dere kan velge den varianten som passer best for dere. Kalenderen er tilgjengelig både på bokmål og nynorsk.

SMART kollegakalender 2024

SMART kollegakalender er en perfekt måte å skape litt ekstra glede og fellesskap på arbeidsplassen i adventstiden. Kalenderen inneholder inspirerende dagsoppgaver som oppmuntrer til positive handlinger, styrker relasjoner og legger til rette for meningsfulle samtaler blant kollegaer. SMART kollegakalender er et enkelt, men effektivt verktøy for å skape en varm og inkluderende førjulstid på jobben!

Kalenderen er designet for å passe ulike behov og ønsker, og den er tilgjengelig på både bokmål og nynorsk.

Vi møter ofte på praktikere som forteller hvordan de blir inspirert av å lese praksishistorier fra andre praktikere. I den forbindelse ønsker vi å dele SMARTe adventstips som kan gi inspirasjon i hverdagen, samtidig som vi inviterer deg til å bidra med dine egne erfaringer for å fremme god praksis i arbeidet med barn, unge og voksne.

Har du idèer til SMARTe adventstips?
Send oss en mail med en liten tekst og gjerne et bilde om du har. Vi gleder oss til å høre fra deg!

• SMART adventskalender 2024
  https://smartoppvekst.no/smart-advents-kollegakalender-2024/
  (bokmål/nynorsk)
• SMART kollegakalender 2024
  https://smartoppvekst.no/smart-advents-kollegakalender-2024/
  (bokmål/nynorsk)
• SMART nissevenn
  https://smartoppvekst.no/smart-nissevenn/
• Fem på rad
  https://smartoppvekst.no/fem-pa-rad/
• SMART desembervenn
  https://smartoppvekst.no/smart-desembervenn/
• Juletreet vi bygde hender for hender
  https://smartoppvekst.no/juletreet-vi-bygde-hender-for-hender/
• SMART juletre
  https://smartoppvekst.no/smart-juletre/
• Julekalender på 7. trinn
  https://smartoppvekst.no/julekalender-pa-7-trinn-rorastoppen-skole/

Endelig kan vi avsløre den store hemmeligheten!

Vi er stolte av å kunngjøre at fra januar 2025 til mars 2025 vil Q-meieriene ha SMARToppvekst på melkekartongene sine. Dette betyr at hele 12 millioner melkekartonger vil bære vårt budskap. Denne spennende nyheten ble lansert på Folkehelsekonferansen i Tønsberg forrige uke, og vi kunne ikke vært mer begeistret!

Tusen takk til barn fra Ramnes private barnehage, elever ved 7. klasse på Kirkevoll skole, og elever ved 6. og 7. klasse på Ringshaug skole i Tønsberg kommune som har hjulpet oss med å lage gode spørsmål til egenskapene😊

Vi gjentar suksessen fra tidligere og inviterer nå alle barn, unge og voksne til å være med å fylle årets kalender i ulike varianter! Vil dere være med?

Alt dere må gjøre er å sende inn forslag til dagsoppgaver som er med på å bygge fellesskap, og som fører til mange gode handlinger og hyggelige samtaler. Oppgavene i SMART adventskalender må passe til å gjennomføres med barn og unge i barnehagen, på skolen og/eller i hjemmet, mens oppgavene i SMART kollegakalender må passe til å gjennomføre i et arbeidsmiljø.

Her er noen eksempler fra tidligere som kanskje kan være til inspirasjon:

SMART adventskalender

• Fortell noen om hva som får deg i godt humør. La de fortelle om det samme til deg.
• Tenk på noe bra du har gjort den siste uka. Fortell om det til minst to andre.
• Skriv to egenskaper som du synes de voksne hjemme er gode på. Gi lappen hjemme.
• Spør noen som trenger det om de vil være med i leken.

SMART kollegakalender

• Hva setter du mest pris på ved jobben din? Del med en eller flere kollegaer. 
• Ta en kollega på fersken i å utgjøre en positiv forskjell.
• Spis lunsj med en kollega du ikke kjenner så godt.
• Skap en god dag for deg selv og de som er rundt deg.

Vi trekker 3 heldige vinnere som er med å bidra til kalenderen innen fredag 8. november 2024.
Forslagene sendes til Karina. Husk å skrive navn og arbeidssted.

SMART spå, nå i enda flere varianter.

SMART spå er et samtaleverktøy for barn, unge og voksne, som bidrar til refleksjon og gode samtaler.

Det å spå noen eller selv bli spådd er en morsom aktivitet som også bidrar til sterkere relasjoner.
SMART spå finnes i totalt 11 ulike varianter. Noen er forenklet, og noen er tilpasset ungdom. Det finnes også spå rettet mot følelser, og det finnes varianter rettet mot arbeidsmiljø/arbeidsglede for de som bruker SMART opp mot personalet.

Last ned og print ut. Følg deretter bretteinstruksjonene som står på arket. Lykke til!

Bli en SMART trener og skap positive oppvekstmiljøer!

Jobber du med barn og unge i barnehage, skole, barnevern, helse, frivillighet eller på andre arenaer hvor barn og unge oppholder seg? Da er denne utdanningen for deg!

Siden 2017 har 189 dedikerte fagpersoner fra 27 kommuner blitt sertifiserte SMART trenere. Nå har du sjansen til å bli en del av dette engasjerte nettverket.

Vårt mål:

Sammen skal vi finne praktiske og nyttige løsninger på hvordan vi kan skape inkluderende og engasjerende oppvekst- og arbeidsmiljøer. Miljøer som gir rom for tilhørighet, livsglede og håp, og som lar hver enkelt forløse sitt fulle potensial.

Hva gjør vår utdanning unik?

– Utvikling av praktisk «hvordan-gjør-vi-det-kunnskap» i tett samarbeid med kursdeltakere og kursholdere.

– Systematisk erfaringsdeling og refleksjon i grupper.

– Inspirasjon og støtte fra et nettverk av kollegaer.

– Utprøving og videreutvikling av metoder, verktøy og konsepter.

– Direkte nytteverdi for eget utviklingsarbeid og innovasjon i din virksomhet.

Bli med og gjør en forskjell i barns og unges liv! Meld deg på SMART trenerutdanning i dag!

Ta gjerne kontakt med Henrik for en hyggelig prat på telefon 452 81 085
eller på e-post: henrik.kopstad.arnesen@tonsberg.kommune.no.

Praktisk informasjon:
Årets kull har startet.

Oppstart av nytt kull med SMART trenerutdanning er september 2025. Utdanningen går over 4 todagerssamlinger, fra september 2025 til mars/april 2026.

Datoer for samlingene kommer snart.

Siktemålet med SMART trenerutdanning som opplæringsprogram

Opplæringsprogrammet skal bidra til å

• bygge opp kapasitet i kommuner, virksomheter o.a. til å drive utviklingsprosesser basert på prinsippene og verdiene i SMART
• skape oppvekstmiljøer der barn og unge gis mulighet til å ta ut sitt potensiale
• skape gode arbeidsmiljøer der ansatte gis mulighet til å ta ut sitt potensiale
• bygge opp et robust tverrfaglig fagmiljø for SMART oppvekst

Kompetansemål

Etter endt kurs skal den enkelte deltager kunne:

• anvende SMART på en selvstendig, og reflektert måte, i egen praksis
• vite hvordan man kan snu et defensivt tenkesett til et offensivt tenkesett
• lede ulike prosesser for styrkeidentifisering hos barn, ungdom og voksne
• lede prosesser for å utvikle positive sosiale ferdigheter hos barn, og sammen med barn.
• kunne gi opplæring i – og lede prosesser basert på appreciative inquiry sammen med barn, ungdom og voksne
• lede prosesser for moralsk resonnering
• gjennomføre ulike former for valuering av et pågående utviklingsarbeid
• iverksette prosesser som fremmer en positiv dynamikk mellom mennesker i et utviklingsarbeid

Kunnskapsgrunnlaget for opplæringsprogrammet

Kurset vil særlig trekker veksler på teorier, prinsipper og konsepter basert på:

• positiv organisasjonsforskning
• positiv psykologi, fagfeltet om signaturstyrker, og konseptet positiv undervisning
• sosial innovasjon
• fagfeltet prosessledelse og teamutvikling
• appreciative Inquiry
• aksjonsforskning
• sosial konstruksjonisme

Kompetansebevis

Etter endt kurs vil det bli utstedt kompetansebevis til deltagere som kan dokumentere:

• 80 % deltagelse
• Kort praksiblogg / dokumentasjon mellom hver samling.
• En avsluttende oppsummering (2-3 sider), som inneholder en presentasjon av deltakerens utviklingsarbeid. Det kan eksempelvis være:
  • en metode eller et konsept som er blitt videreutviklet (eller ny-utviklet)
  • resultater fra eget arbeid eller virksomhet som vekker stolthet
  • et problem som er blitt overkommet, eller:
  • en beskrivelse av en viktig erfaring, innsikt eller erkjennelse basert på erfaringer fra utviklingsarbeidet, som har gjort noe med deltageren som menneske
• Deltakelse på SMART festivalen.

Les om kursholderne her

Påmelding eller spørsmål kan sendes til henrik.arnesen@tonsberg.kommune.no

Etter en lang sommerferie så er det mange barn og unge som gleder seg til en normal hverdag igjen. I bagasjen har de fått påfyll av mange gode opplevelser, og nå er de klare for en barnehage-/skolehverdag igjen sammen med de andre.

For andre kan det å komme tilbake til hverdagen være utfordrende og noe som de gruer seg til. Det kan være på grunn av opplevelser og følelser de har kjent på gjennom sommerferien, eller det kan være en utrygghet ved å komme tilbake til hverdagen igjen. Ved oppstart vil det være store forskjeller på hva barn og unge har med seg i bagasjen.

En øvelse vi har god erfaring med å bruke ved blant annet oppstart etter ferie, er SMART ringen. Det er en øvelse hvor det handler om å lete etter suksesser i eget liv, finne en karakteregenskap som passer til seg selv i denne situasjonen og fortelle om den til andre. Ved oppstart etter en ferie kan det være fint å gi barna i oppgave å tenke tilbake på sommerferien – tenk på et godt sommerminne du har. Noe du er stolt av, noe du har likt godt, noe du er fornøyd med. Hvilken karakteregenskap synes du var fremtredende i denne situasjonen? Kanskje det beste øyeblikket i sommerferien var da man turte å hoppe fra badebrygga? 

Vi ønsker dere lykke til med den viktige oppstarten og vi gleder oss til å ta fatt på et nytt barnehage-/skoleår sammen med dere.

Metodebeskrivelse: https://smartoppvekst.no/smart-ringen/

I Ramnes private barnehage jobber Line Berulfsen Gudem. Hun har plassert en lykkekrukke på personalrommet, og målet er å løfte alt det gode som skjer i barnehagen hver eneste dag:

På døren inn til pauserommet henger det en lapp hvor det står: «Hva har gjort deg stolt den siste tiden? Skriv en lapp og legg i krukken, så leser vi noen av lappene neste personalmøte».

Når man kommer inn på pauserommet, står det en glasskrukke midt på bordet ved siden av noen gule lapper. Her skal personalet skrive på lapper «hva har gjort deg stolt den siste tiden?». Målet med dette er å fremme det positive i hverdagen vår. Det er egentlig ganske enkelt å finne ting man er stolt av hvis man bare ikke tenker så stort.

For å hjelpe personalet med ideer til hva som kan skrives ligger det en annen lapp ved siden av der det er skrevet ideer som kan inspirere. Der står det ting som at «jeg er stolt av at jeg husket handlenett i butikken» og «at jeg klarte inspirere til en lek som varte lenge».

Planen er å forandre eller spisse «oppgaveteksten» mer inn etter hvert, men vi har startet veldig åpent ved at man kan skrive ting som er personlig eller jobbrelatert. Krukken skal kun åpnes på personalmøtene, og da skal vi trekke 3-5 lapper og lese høyt. Alt er anonymt. Lappene som ikke blir lest opp blir samlet opp og skrevet i ett eget dokument som henges opp på veggen i pauserommet.